Ejercicio de concentracion visual en una imagen

ejercicios escucha activa

La escucha activa requiere realizar un esfuerzo físico y psíquico para prestar atención, autocontrolar las propias emociones y concentrarse en el mensaje del interlocutor. Con este ejercicio pretendemos desarrollar estos aspectos: concentración, atención y autocontrol.



A continuación veremos una imagen durante 1 minuto. Concéntrate en dicha imagen. Intenta captar todos los detalles de la misma. Focaliza toda tu energía en dicha imagen. Autocontrola tus pensamientos y emociones para evitar las distracciones internas y externas.


Una vez pasado el tiempo determinado para visualizar y concentrarte en la imagen, responde la pregunta que te realizaremos.